エッチの時に男性を気持ちよくしたいという女性におすすめなのがフェラです。フェラとは、女性が口や舌で男性器を愛撫することで、男性から人気の高いテクニックでもあるため、AVなどの動画でもよく見受けられます。

しかし、中には「デリケートな男性器をどのように扱ったら良いかわからない」「フェラのテクニックに自信がない」と考える女性もいるようです。

そこで今回は基本的なフェラのやり方と、気持ちいい・上手といわれるやり方をイラストや動画で詳しく紹介します。ぜひ参考にしてください。

基本的にフェラチオをされて嫌だと感じる男性はほぼいないでしょう。感覚的に気持ちいい、ということはもちろんですが、その行為自体が視覚的な刺激にもなるからです。

女性がペニスをくわえている顔は、男性にとってとても刺激的。エロティックで興奮を高めます。

テクニックについても、上手な女性に越したことはありませんが、一生懸命愛撫をしている女性の姿にキュンとくる男性も多いです。気持ちよくなってもらいたいという気持ちを込めてフェラをすると、男性もうれしくなって愛撫を返してくれるはずです。

一方で、初めてのエッチなどであまりにこなれた雰囲気で積極的に攻めすぎると、男性も驚いてしまう可能性があります。適度な積極性を見せながら、エッチを重ねていくうちに徐々に本気度を表していくとちょうどいいかもしれません。

フェラされている時の心理とは？

フェラをされている間の男性は、純粋に「気持ち良い」と感じながらも、フェラをしている相手を愛おしく感じているでしょう。普段の彼女からは想像できないエッチな表情に興奮し、さらに感度がアップしていきます。そのため、ときどき彼の方を見て視線を絡めてみると、ドキドキを高めることができそうです。

また、フェラをされている間は基本的に彼女にすべてをゆだねるように脱力します。男性によっては、彼女と一緒に気持ち良くなりたいという思いから、女性の乳首や性器に触れながらフェラを堪能する男性もいます。

このようにフェラをされている間の男性はただ気持ちが良いだけでなく、相手の女性のことを考えていることが多いようです。

フェラのやり方は分かっていても、どうしても臭いや味が苦手という女性もいるでしょう。ローションの中には『ラブシロップ』のように、食べられるタイプのローションもあります。このようなグッズを使えば、フェラへの抵抗感がなくなるかもしれません。

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ペニスの部位をチェック

亀頭

ペニスの先端のことを指し、亀が頭を出しているように見えるので亀頭といわれています。
女性でいうクリトリスの部分で、最も敏感な部分です。

カリ（雁首）

亀頭の下にある、くびれた段差部分をカリまたは雁首といいます。
エラが張っていて、キノコのような形状をしています。

裏筋

亀頭の裏側にある、筋が通っている部分です。
吸い上げたり舐めることで男性が気持ちよく感じる個所といわれ、陰茎小帯とも呼ばれています。

サオ

根元から亀頭までの棒状の部分をサオといいます。
ほかの部分に比べて感度が鈍いといわれる個所なので、しっかり握って愛撫するようにしましょう。

睾丸

ペニスの下部にあたる、玉袋のこと。
温度や感度によって、表面にあるしわが伸び縮みをします。全体を舐めまわしたり優しく触ったりするのがおすすめです。

フェラの基本的なやり方

基本的なフェラでの動きは「舐める」と「くわえる」の２種類。亀頭やカリ、裏筋や睾丸などを舐めたり、亀頭だけ、または竿まで深くくわえたりなど、舌と口の動きがポイントになります。

慣れてきたら、深くくわえながら口の中で舌を動かすといった合わせ技も、トライしてみましょう。まるで挿入時のような複雑な感覚を与えることができます。

また、舐めるときは、舌に力を入れたときと、だらりとした状態で舐めるのでは感覚が違います。例えば尿道などピンポイントで攻めたいときは舌に力を入れてグリグリ舐めたり、竿を全体的に舐め上げるときは力を抜いて舐めたりなど、状況によって調節するとメリハリのあるフェラチオをすることができるでしょう。

上級者テクとして、手コキをしながら、パイズリをしながらなど、他の愛撫とフェラを組み合わせることもおすすめ。彼の反応を見ながら、いろいろな複合技にトライしてみましょう。

亀頭やカリ、裏筋を舐める

まずはいきなり口に咥えるのではなく、ゆっくりと亀頭やカリ・裏筋などの敏感なところを舐めて、じっくり刺激しましょう。特に亀頭は敏感な部分なので、優しく舐めるのがポイントです。

アイスクリームの先端を舐めるように、裏筋とカリ、亀頭をチロチロと小刻みに舐めたり、大きく舌を上下に動かしたりと、バリエーションを見せながら舐めると刺激的です。

ペニスを咥えて上下にゆっくり動かす

たっぷり舐めた後は、口に咥えて上下にゆっくりと動かしていきましょう。亀頭の部分だけを口に含んで舌を動かしたり、裏筋に舌を這わせて吸い上げたりすると、男性は反応するはずです。

また、カリの部分を唇に引っ掛けるようにして上下にスライドさせるのもおすすめです。

舌先で裏筋や尿道を刺激する

もっと気持ちよくなってもらうために、上下に口を動かすだけでなく、裏筋や尿道を刺激していきましょう。

尿道には舌に力を入れて押すように舐めるとより刺激的。裏筋は敏感な部分なので、チロチロと細かな動きで優しく舐めましょう。

フェラしながら手も使って刺激する

口での動きを続けながら、手でもサオを握って上下に動かしていきましょう。亀頭だけを舐めながら手コキしたり、全体をくわえながら口の上下に合わせて手を動かしたりなど、メリハリのある動きを取り入れるとより快感もアップします。

また、手コキと合わせて睾丸を優しく触ったり、玉舐めをするのもおすすめ。

ただし、睾丸は握ると強い痛みを感じるので、できるだけ優しく愛撫するように心がけましょう。

フェラをしている表情を彼に見せる

男性はフェラをしている女性の姿を見るのが大好き。できるだけ顔が見えるように、髪は耳にかけるなどしておきましょう。

さらに、フェラの最中は上目づかいで彼を見てみたり、ロングヘアなら髪の毛をかきあげるなど女性らしい仕草も合わせて行うのがおすすめ。

また、フェラをしているときに彼に愛撫されたら、声を出して感じている様子を伝えましょう。一緒に気持ちよくなっていることが伝わり、彼の興奮度もアップします。

フィニッシュは動きを速く一定に

フェラを続けていて彼がイキそうになったら、ペニスの先を口に含ませて一定のスピードで手を上下に速く動かします。射精するときに口を動かすと精液がこぼれてしまうことがあるので、手で刺激するのがポイントです。

ペニスが硬く・大きくなってきたら、亀頭部分を舌で刺激し、フィニッシュへと導きましょう。

ローリングフェラ

ペニスを口に含みながら、顔をひねるように動かします。ペニスをネジだとイメージして舌先でも円を描くように回転させると気持ちよさを感じてもらえます。
また、亀頭など敏感な部分を責めるのにもピッタリです。浅く口に含んで行いましょう。

ディープスロート

ペニスを喉の奥まで咥えて、ゆっくり動かすテクニックです。口の中で締め付けで感じさせるので、喉フェラとも呼ばれています。
奥まで入れすぎると女性側は気持ち悪くなったり嗚咽してしまうので注意しましょう。

バキュームフェラ

ペニスに吸い付いて、ピストンをします。その名の通り、吸い込むことで男性に強い快感を与えるので、その刺激に慣れてしまうと膣内でイケなくなることも。
ローリングフェラやディープスロートを組み合わせながら行うとより気持ちよく感じてもらえます。

ハーモニカフェラ

ペニスの側面を唇や舌で刺激するテクニックです。口を大きく開けずにできるので、男性のペニスのサイズが大きい場合にもおすすめ。
裏筋や亀頭など、敏感な部分も一緒に刺激しましょう。

手コキフェラ

ペニスを手でしごきながら、口や舌で愛撫するテクニックです。
視覚的にも刺激的で、男性にとっては手コキとフェラ両方の快感を得ることができるのがポイント。一つ一つのテクニックを受ける、何倍もの気持ち良さを感じられます。

ここまで実際の舐め方について解説してきましたが、次にもっとわかりやすい動画をご紹介します。

まず、フェラチオのテクニックを、アイスを使って紹介している動画をご紹介。
動画を見ながら、実際にアイスを使って舐め方をおいしく練習してみるのもおすすめです。

アイスの食べ方vol.1では、基本的なフェラのテクニックを紹介。
「下から食べ」「コトリ食べ」「グルリ食べ」など、フェラ初心者でも簡単に試せるテクニックです。
フェラでの舐め方を知りたい方は、まずこの動画をチェックしましょう。

アイスの食べ方vol.2では、アイスだけでなくキャンディも登場。男性の敏感な場所に見立ててアイス以外の個所の攻め方も学びましょう。

続くアイスの食べ方vol.3では、フェラで使いたい食べられるローションを使ったテクニックも紹介しています。氷なども使い、エッチな音を立てる方法も参考になります。

なお、こちらのアイスの食べ方の動画は全6シリーズ。30パターンのフェラテクニックが学べます！より詳しい内容が気になる方は下記の記事もチェックしてみてください！

さらに以下の動画でも、フェラチオのやり方やコツについてわかりやすく具体的に解説をしています。

ここまでフェラのやり方やテクニックを合わせた種類についても紹介しました。
ただ、フェラをする中で「ニオイや味が気になる」という方も少なくないようです。下記はニオイをカバーしてフェラができる、コンドームフェラのテクニックです。

コンドームフェラ

ペニス、精液のニオイが気になるという方は、コンドームを使ったフェラもおすすめ。ポリウレタンやイソプレンラバー製のものを選べば匂いも気にならないので、フェラをしやすいでしょう。

ただし、男性の中には生フェラが好きという方も多いです。まずはローションなどでカバーできないか試したうえでやってみても良いかもしれませんね。

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