一人エッチのやり方を漫画で説明！女性にうれしいメリットも！

一人エッチのやり方を漫画で説明！女性にうれしいメリットも！【LCスタイル】

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一人エッチはどのくらいの女性がしている？

あなたは気持ちいい一人エッチをしていますか。

この記事を読んでいる方の中には「まだしたことがない」という方もいるかもしれませんね。

では、実際にはどのくらいの女性がしているのでしょうか。漫画で解説していくのでぜひ参考にしてください！

ひとりエッチをしている女性は約9割！目的とは？

94%の女性はひとりhを経験しているという結果になりました。

同様に「ひとりエッチしますか」というアンケートを2017年11月にラブリサーチでも行ったところ、371名中、329名（88.6%）もの方が「はい」と回答。性欲からくるムラムラの解消の外には「自分磨きのため」「感度磨きのため」「ストレス解消」「リラックスのため」とさまざまな回答が見受けられました。

ただムラムラした欲求を解消する為だけでなく、他にも目的を持って行っている女性が多いようです。

ひとりエッチはセックスライフに重要？そのメリットとは

一人エッチをしている女性は約9割もいることを紹介しました。
では、そんなひとりえっちのメリットとは何なのでしょうか。

ひとりで行うことでオーガズムを感じたり、性感帯を開発するメリットも

ひとりhは一人だけでするものなので、自然とリラックスできて、オーガズムを感じられるケースもあります。

また、ひとりエッチの最中に自分の性感帯を見つけて開発するのにもピッタリ。彼とのラブタイムに向けて感度を磨いていきましょう。

しばらくセックスするタイミングがない…という方にとっても久しぶりのエッチの時にも体がすぐに反応できるように一人エッチをするのがおすすめですよ。

肌をケアすることと同じように、体のケアも行うことが女性らしさをより磨いていくことにもつながっていきます。

ひとりhのやり方とは？

⇒【NEXT】女性の体の悩み／生理痛や性交痛など（大人の保健室13）

一人エッチのやり方にはいろいろな方法があります。

彼とのセックスを想像して行う

彼とのセックスや、好きな人とのことを想像したり思い出しながらクリトリスを刺激したり、指を膣内に入れてみるのも良いでしょう。

エッチな動画や漫画、小説などをみて行う

ムラムラした気分だけど、想像はあまり得意ではない…という場合にはエッチな動画や漫画、官能小説などより気分を盛り立ててくれるコンテンツもおすすめです。

LCスタイルの下記の女性向けコンテンツのページなら広告などもなく安心してコンテンツを楽しめます。ぜひチェックしてみてくださいね！

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ひとりエッチで感じるには？もっと気持ちよくする方法

ここからは一人エッチで感じるために、胸や乳首、クリトリスの刺激方法を紹介していきます。一人エッチで気持ちよくなるためにぜひ参考にしてください。

胸・乳首の刺激方法

STEP1:まずは服の上から刺激をする

ノーブラの状態で布の上から乳首あたりをなぞります。直接でも良いのですが、服の上から刺激する方法もまた違う快感を感じられておすすめです。

乳首や乳輪を直接刺激する前に、胸の下のふくらみ、脇のラインをなでていきましょう。

STEP2:乳首を刺激

続いて乳首を刺激していきます。服の上から乳首をひっかくようにしたり、直接はじいたりつねったりしてみましょう。

2本の指を使って乳首をつまみ、空いている指で胸を揉みしだくとより気持ちよくなっていきます。

STEP3:バスト全体を刺激

最後に、バスト全体をわしづかみにして、指の付け根で乳首を挟み刺激していきましょう。

また、バストが大きめな人は、思い切り胸を寄せて、顎を引くことで自分の乳首を舐めるということもできるかもしれません。ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか

クリトリスへの刺激方法

STEP1:下着の上からなぞるように

まずはショーツの上からクリトリスを刺激しましょう。ショーツをなぞるように下から上、縦横に刺激を加えてみましょう。

STEP2:クリトリスを刺激

続いて乳クリトリスを刺激していきます。指でトントンと押してみたり、2本の指でつまみながら振動を加えたりしてみましょう。

濡れてきたら、クリトリスを軽くつまみ、時計回り、反時計回りにこねくり回してみるのがおすすめです。高速で動かすと気持ちいいかもしれません。

STEP3:クンニされているようなイメージで指を動かす

クリトリスを軽く引っ張ってみたり、指の関節を曲げて動かすことで、まるでクンニされているような感覚を再現できます。

敏感な部分なので、強く刺激しすぎないように注して気持ちいい部分を、クンニされているようなイメージで刺激していきましょう。

慣れてきたら中への刺激にもチャレンジ

胸や乳首、クリトリスへの刺激に慣れてきたら膣内への刺激をひとりえっちでも行っていきましょう。

膣内の感度を上げることにも繋がりますよ。ぜひ参考にチャレンジしてみてください。

膣内への刺激方法

STEP1:膣の入り口を刺激

まずは膣の入り口をトントンと刺激してみたり、指をなぞるように動かすことで、指を挿入できるような潤いのある状態にします。

また、準備として、事前にお尻を引き締めて開いてを繰り返すことで、膣トレになって気持ち良さを感じやすくなる場合があります。ぜひ試してみてください。

STEP2:指を入れていく

濡れてきたら1本の指を第一関節までゆっくりと膣内に入れていきます。出し入れするようにピストンすることで、より奥に入れたい感覚が高まっていきます。

慣れてきたら続いて、第二関節を折り曲げたり伸ばしたりを繰り返します。気持ちいい場所を見つけましょう。

STEP3:指でおなか側を刺激、圧迫する

指を膣の壁を押すように前後左右に動かしていくと、おなか側に指を曲げたときにざらざらとした場所を見つけるはず。Gスポットと呼ばれる場所になります。

Gスポットを見つけたら指の腹を押し付けるように刺激していきます。尿意を感じるような感覚になることがありますが、潮吹きの前兆です。刺激を強めていくと潮吹きができるかもしれません。

中への刺激にはラブグッズもおすすめ

「中の感度をもっと高めたい！」「ひとりえっちでもっｔ気持ちよくなりたい」という方にはラブグッズを使った一人エッチもおすすめです。

Gスポットの開発向けに作られているアイテムなので、膣の奥までしっかり刺激してくれます。

マリンビーンズ

「もっと中で感じたい」「Ｇスポットの感度を磨きたい」「さらに深い快感を探求してみたい」というお望みにお応えするべく開発された「マリンビーンズ」。Ｇスポットをピンポイントで刺激するとがった形状のヘッド部分に、クリトリスへの快感を逃さない大きめのクリバイブ。さらに本体とクリバイブだけでなく、ヘッド部分にまで搭載されたモーターでの奥への振動を直接感じることができる、３ポイント同時集中ケア。

マリンビーンズ詳細はこちら

スカイビーンズ

「中でイケない」「気持ち良くない」という不安解消にお応えするべく開発され、バイブ初心者にもオススメな「スカイビーンズ」。Gスポットに当りやすいピンポイント設計と先端がピンポイントで奥に当たる形と広いクリトリス部分が特徴。プニプニの感触なので、自分の好きなまでに感じるところを刺激できます。好きな強さで中イキと外イキ両方楽しめて、感度磨きに最適です。

スカイビーンズ詳細はこちら

「ひとりエッチ」について参考になるSNS・動画の投稿もチェック

最後に、ひとりエッチのやり方について、参考になるツイート、動画をご紹介します。

文章だけでなく画像や動画があると、よりわかりやすいですね！

動画では、オーガズムに達する方法について解説しています。ひとりエッチで気持ちよくなるために、オーガズムのやり方やコツについても合わせてぜひチェックしてください！

ひとりエッチのやり方ってよくわからない、と思いませんか？
今回は胸の触り方についてまとめました??

なかなか感じにくい人は、ノーブラ状態で布の上から触ってみるのもすごくオススメ。

彼に愛撫してもらう時にもリクエストしてみて！ pic.twitter.com/dLKHVt2XcR
? ラブコスメ?公式 (@lcstaff) March 18, 2020