ディルドを使う前に、人肌程度に温めておくと挿入時によりリアルに感じることができます。

気分を高めていても、温かい膣内に冷たいラブグッズを挿入すると、ヒヤッとした触感でどうしても「ラブグッズを使っている」感覚が気になるもの。

ほんのり温めて、より彼のペニスのような感覚を楽しみましょう。ただし、素材によって温められないものもあるので、事前にディルドの耐熱温度の確認をしておきましょう。

ディルドを挿入する前により気持ちよく感じるため、脳内や身体をエッチな気分で満たしておく必要があります。
気分が高まり膣内を十分に濡らすことで、スムーズな挿入ができるのです。

まずは部屋を暗くする、セクシーな下着を着けるなどの雰囲気作りや、エッチな動画や漫画を観るなど、気分を高めておきましょう。

ドキドキしてきたところで、乳首やクリトリスなど感じるところを指で愛撫します。指オナニーをしながら、壁に固定したディルドをフェラするのも興奮度が高まるのでおすすめ。

「早く欲しい…」と思えるほど濡れてきたら、ディルド挿入のタイミングです。

スムーズな挿入のために、ローションやジェルをディルドに塗って滑りの良い状態にしておきましょう。

その際には、衛生的に使用するためにもディルドにコンドームを着けましょう。

ディルドを挿入する際は、体に力を入れずにリラックスした状態でおこないます。
いきなり騎乗位で挿入するとうまく入らないこともあるため、まずは正常位のように横になった状態で挿入することをおすすめします。

挿入したら、ディルドを膣になじませるようにゆっくり動かしましょう。少しずつ動かすうちに気持ちいいところがわかってきたら、じっくり中を刺激して、より深い快感を探っていきます。

激しくピストンをしてもいいですが、中を開発するには自分の気持ちいいところをディルドで押すように刺激をする方が、より快感がわかるようになります。

刺激に慣れてきたら、ディルドを使ってさまざまな体位を想定し、挿入してみましょう。

仰向けに横になったまま挿入する場合は、正常位での挿入時の感覚を楽しめます。また、床に固定すれば、騎乗位の体位の練習ができます。前後左右に動いて膣の中の動きや角度、そして自分の腰の動かし方を練習してみましょう。

騎乗位の練習をするときは、床にディルドを固定します。
実際に男性にまたがるときの体勢を意識し、ゆっくり腰を落として挿入します。

まずはディルドを膣内になじませるよう前後にゆっくりと腰を動かし、中の気持ちいい場所を探りましょう。

前後の動きに慣れてきたら、上下にピストンさせてみます。膝立ちで太ももを閉めたり緩めたりしながら上下させたり、いわゆる「ヤンキー座り」の体勢で上下に動かしたりと、いろいろな動きを試してみましょう。あまり勢いよく出し入れすると痛みを生じることもあるので、まずはゆっくり動かしてください。

動作に余裕が出てきたら、両手で乳首やクリトリスなど、別の性感帯を同時に刺激してみるとより深い快感を得ることができますよ。

ちなみに、椅子にディルドを固定すると座位の練習もできます。対面座位と背面座位、両方の角度で練習してみるとよりバリエーションが広がります。

ディルドでバックの練習をするときは、壁に固定して挿入します。
お尻を突き出して、壁に押し付けるように挿入し、前後にゆっくり動かしてみましょう。

上半身を落として腰を突き出した体勢にしたり、何かにつかまって上半身を起こしてロールスロイスの体位にしたりなど、角度を自分で変えながら動いてみると、気持ちいいところを見つけることができます。

また、固定する位置を高いところに設定すると、立ちバックの練習も可能。バランスがとりにくいときは、前に椅子など掴まっていられるものを置くのがおすすめです。

ディルドを口に含めば、フェラチオの練習もできます。
歯を立てないようにディルドを加え、たっぷり唾液を含ませて上下に出し入れします。

男性が感じやすいポイントは「亀頭」。ペニスの先端のすべすべした部分です。先端だけをくわえたり、舌で裏筋や尿道を攻めたりなど、フェラのテクニックの練習をしてみると、上手な口の動かし方や力加減がわかってきます。