座位（対面座位）のセックスのやり方は？体位や挿入方法・コツをイラスト・動画で紹介！

座位とは、その名の通り、座った状態で挿入するセックス体位のことです。

パートナーと向き合いながら、両方がM字開脚をしているような状態になり、男性が座っている上に女性がまたがり挿入をする対面座位がオーソドックスな形になりますが、座り方や動き方のバリエーションが多く、足を広げて行ったり、正座、あぐらをかいた状態で、キスをしながら…など幅広く楽しめるため、人気の体位の一つです。

そんな人気の座位ですが、結合が上手くできないと挿入中に抜けてしまうことや、男性がイキにくい点が気になります。

そこで、ここからは座位のやり方とコツをイラストを使って詳しく紹介していきます。

（１）男性が座った状態になる

（２）女性が向かい合い、男性にまたがりペニスを挿入する

この時、男性は女性が挿入しやすいようにペニスを支え、女性は腰をゆっくり下ろしていきましょう。

また、はじめから奥まで挿入すると、女性が痛みを感じる場合もあるため、まずは半分くらい挿入をして様子を見ながら進めましょう。

膣口が乾いていると上手く入らず、男性も痛みを感じるので、注意してください。

（３）挿入後は、女性が主体で動き、男性はアシストしながらピストンを行う

女性が主体で動ける体位なので、挿入後はクリトリスをペニスの根元に擦りつけるように、前と後に動かしたり、（この動きはグラインドといいます）膣に馴染んできたら、膝を立てて上下に動いてみましょう。

さらに、後に手をつき、体をそらせてより深い挿入にするのも、結合部が見えて視覚的にも興奮できるのでおすすめです。

男性は、女性の足やお尻を支えてアシストを心がけましょう。

キスや愛撫をしたり、言葉責めしてみるのも女性の満足度を高めます。

ペニスの角度を調整して、女性が感じる場所を見つけられるとさらに良いです。恥骨にクリトリスを押し付けるように動いて、Gスポットを刺激しましょう。

気持ちいい場所を探すことは女性だけでなく男性の満足度を高めることにも繋がります。

ここまで座位のやり方について紹介してきました。

座位には足の広げ方や座り方によってバリエーションが増やせるので、ここからはさまざまな座位のやり方について紹介します。

挿入の深さや角度に限らず、視覚的に刺激的な体位もあるので、ぜひチェックしてください。

こちらは「背面座位」について解説している動画です。
ベッドの上での背面座位、椅子に座った状態での背面座位の方法を取り入れて、パートナーとのセックスをさらに盛り上げてみませんか？

座位でのセックスは、座ったままの状態で行うので、他の体位とは違うメリットとデメリットがあります。

女性が対面座位に対して苦手意識を持つ理由には、疲れやすいから、体重が重いから、胸が小さいからなどいろいろなことが考えられます。コンプレックスがある女性でも対面座位を楽しめるようなテクニックをご紹介します。

女性が疲れにくくするためには？

女性主体の場合は、自ら腰を上げ下げするため疲れてしまいます。疲れてきたら男性主体の「対面あぐら」に切り替えてみましょう。

やり方は、男性はあぐらをかくようにして座り、女性は向かい合わせになるようにして男性の上に乗り結合してください。男性が女性の両脚をすくい上げて、女性の腰を浮かせると完成です。

男性側は下からの突き上げが容易になるので、女性はその刺激に身を任せましょう。

彼に体重をかけないようにするためには？

体重が重くて、彼の上に乗るのが気まずいという場合は、「こたつ隠れ」に挑戦してみましょう。やり方は女性が体育座りの状態から両脚を大きく開き、手は身体の後ろ側につきます。

男性は向かい合うようにして、女性と全く同じ体勢をとりそのまま腰を前にスライドさせて挿入します。二人ともお尻を床につき、上体を反らせているため体重がかかりません。結合部が丸見えになり、視覚的にもすごく興奮します。

胸が小さくて恥ずかしいときは？

おっぱいが小さくて自信がない、という場合は「お姫様抱っこ座位」がおすすめです。やり方は男性があぐらをかいた状態で座り、上に女性が横になって乗り挿入します。

女性は身体を安定させるために片手は彼の首もとに回し、もう片方の手でおっぱいを弄りましょう。ボリューム感が出るように見えたり、胸の大きさを隠せたりするので胸が小さい女性にオススメの体位です。

もっと深く挿入して欲しいときは？

より深くペニスを挿入したいなら「椅子前座位」に挑戦してみましょう。ひじ掛けのない横幅が狭い椅子を用意し、そこに男性が足を伸ばした状態で座り、女性が立ったままペニスを挿入。

男性は女性の背中を支えてあげます。二人とも楽な姿勢ででき、女性がエッチに体を動かせます。腰を動かすのも非常に簡単なので、マンネリ解消のためにも良いです。

女性が腰を動かしやすくするには？

短時間でワンポイント的に楽しむなら「正座前座位」を試してみてはいかがでしょうか。正座した男性の上に女性がまたがるという体位です。

男性が正座をしている分、女性は腰を動かしやすく、ペニスを奥まで届けることができます。また、密着度が高くて、キスやハグなどもしやすいです。長時間行うと男性は膝が痛くなってくるので、少しの時間だけ楽しむのがコツだといえます。

挿入しながらクリを刺激するには？

自分のクリトリスを男性の恥骨に擦り付けるようなイメージで密着させましょう。刺激が膣内にも伝わり快感が深まります。

「クリトリスを触って」と、おねだりするのもアリ。ペニスによる膣内への刺激とクリトリスへの刺激でオーガズムに達しやすくなります。

上手く上下に動けないときは？

対面座位では、女性の腰の動かし方もポイントになります。上下運動に疲れてきた場合やうまくできない場合には前後にグラインドさせるのもおすすめです。

ペニスが奥まで入っている状態で腰を前後に動かせば、奥のほうを刺激することができ中イキしやすくなります。徐々にスピードアップしていき膣の奥のほうを刺激しましょう。

より中イキを目指すには？

上級者向けのテクニックですが、より中イキを目指したいなら両腕を後ろについてカラダを反らせるのがおすすめで、ペニスがGスポットにあたりやすくなります。

上半身が丸見え状態になるので「見られている」もしくは「見せている」ことで、興奮度合いも増します。オーガズムを得てから再びギュッと抱きつけば、完璧といえる対面座位です。

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なじませて、もっと感じて、中イキへ

付き合い初めには座位がおすすめ？Hのテクニックがわかる漫画も紹介

ここまで座位のやり方やポイントを紹介してきました。

座位のことが書かれたエッチ漫画「そのエロテクで大丈夫?♀編<ハイパー>」もセックスの参考におすすめの漫画です。

「そのエロテクで大丈夫?♀編<ハイパー>」は彼に「もっと抱きたい」と思わせるHのときのテクニックを紹介している漫画です。漫画に登場する5000人と経験を重ねたセクシー先生曰く「付き合い始めの体位には座位がおすすめ」なんだとか…。

無料サンプルもあるので、座位がおすすめの理由や、気になるテクニックについてもぜひチェックしてください。

座位のセックスについて紹介しました。

座って行えるので、男性側の腰に優しく、女性が気持ちいい場所に自ら当てて動けるなどメリットも豊富です。

抱き合った状態は密着するため、パートナーの感じている様子を目の前で見られるのも刺激的でしょう。気になる方は紹介したイラストや動画を参考にぜひ挑戦してみてください。

こちらは「座位」の基本的なやり方について解説している動画です。
この動画では、『座位の基本のやり方、動き方』『座位のバリエーション』をご紹介しています。

そして、こちらは「抱き地蔵」について解説している動画です。
抱き地蔵は男女が向き合って抱き合いながら、座位を楽しめる密着感の高い体位です。
パートナーとのラブタイムの参考にもなりますので、ぜひチェックしてみてくださいね！

みんなが好きな体位について紹介している動画です。

気になる座位は何位なのでしょうか。

ぜひ合わせてチェックしてみてくださいね！

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