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ふたりで、一緒に。〜愛液って？濡れにくい理由は？〜
愛液とは？主な成分は？
愛液は別名、ラブジュースなどとも呼ばれますが、専門用語でいうと「腟分泌液（ちぶんぴつえき）」といいます。
その正体は、セックスや愛撫によって膣壁（ちつへき）と呼ばれる部分から分泌される腟液（ちつえき）です。
この膣液には血管から漏れてきた血漿成分（血液の液体成分）や、子宮頚管粘液などが含まれることがわかっています。
愛液の役割とは？
愛液の一番の役割は、セックスにより妊娠しやすくすることです。
愛液が多く分泌されれば、男性器の挿入はスムーズになりますし、膣内がアルカリ性に寄るので精液が子宮に届きやすくなります。
本来、膣内は細菌を殺すため酸性状態になっていますが、セックス中は愛液で膣内を満たすことによりアルカリ性に寄せているのです。
愛液はおりものとは違う？
愛液とおりものは異なるものです。
おりものは性的な興奮などと関係なく女性器から分泌される物質の集まりのことです。
おりものには妊娠しやすくする役割もありますが、主には女性器の中に細菌が入らないようにする役割を担っています。
つまり、女性器の中を清潔な状態に保ってくれているということです。
愛液が分泌される仕組み
愛液はどうしたら分泌されるのでしょうか？
愛液はセックスや愛撫、妄想といった性的刺激を受けた際によく分泌されます。
愛している彼とエッチをして快感を得ると愛液はたくさん分泌されます。
一方、嫌な相手とのセックスでも愛液が分泌されることがあります。
これは腟内を傷つけないようにするための防御反応だといわれており、決して無理やりのセックスで感じていて愛液が出ているのではありません。
あなたの体が傷つかないように本能で守ってくれているのです。
愛液の色やニオイ、味は？
愛液に色やニオイ、味はあるのでしょうか？
まず愛液の色に関してですが、本来は無色透明をしています。
性行為中は少し白く濁ることもあるのですが、これは単にピストンなどにより愛液が泡立っているからです。
エッチの気持ち良さとは基本的に関係ないといわれています。
しかし、ニオイや味は、エッチの気持ち良さが関係している可能性もあるようです。
愛液の味は変化するの？蜜の味がするって本当？
もともと愛液は酸性の状態になっていますが、興奮すると愛液が分泌されてアルカリ性に寄ります。
すると、アルカリ性は苦みがするので、酸っぱさはなくなり苦みを強く感じるようになります。
また、愛液は「蜜の味」といいますが、甘く感じることはありません。
愛液の量には個人差があるの？
濡れやすさには体質なども関係しています。
その為、愛液の量は個人差があります。
興奮してもほとんど濡れないという人もいれば、男性と一緒にいるだけで下着にシミができるくらい愛液で濡れてしまう人もいます。
経験豊富なある男性に聞いたところ「10人中3人は濡れやすい」とのことで、やや濡れにくい人が多いのかもしれません。
ちなみに濡れやすい人の中にも、その体質をコンプレックスに思っている人がいるとのことです。
男性は愛液の味やニオイに好みがあるの？
男性が女性の愛液についてどう思っているのか気になる人も多いはずです。
これには男性の価値観もあるのですが、中には濡れ具合や味、ニオイなどを気にする方も見られます。
特に女性のアソコを舌で舐めたりするクンニの時には「アソコの味がイイ…！」「臭いが合わない…」などいろいろな感想を持つ男性もいるようです。
また、愛液による濡れ具合を重視している男性は多いといいます。
濡れ具合は感度のバラメーターであり、彼女がたくさん濡れていればそれで幸せを感じる男性もたくさんいます。
女性の濡れやすさには体質や雰囲気などさまざまな要因が関係するので、もし濡れにくい場合は原因に合わせた対応をするのがおすすめです。
愛液分泌のメカニズム！濡れる、濡れない理由
冒頭でも少し説明しましたが、愛液が分泌されるのはエッチや妄想などによって性的興奮が高まるからです。
しかし「ある日はよく濡れるのに、ある日はあまり濡れない…」というお悩みを持つ女性もいるかと思います。
そこで愛液が分泌されるメカニズムとなぜ濡れにくくなるのか詳しく解説します。
ホルモンバランスの乱れ
愛液の分泌量には、ホルモンバランスが関係しているとわかっています。
寝不足などにより自律神経が乱れている人や、仕事などでストレスを抱えている人、過度のダイエットで生理が止まっている人は、愛液の分泌量が少なくなる傾向にあります。
また、年齢も関係しており、ホルモン量が減少する更年期以降では愛液の分泌量が減るということも報告されています。
- ホルモンバランスの乱れ
- 愛液の分泌量には、ホルモンバランスが関係しているとわかっています。
寝不足などにより自律神経が乱れている人や、仕事などでストレスを抱えている人、過度のダイエットで生理が止まっている人は、愛液の分泌量が少なくなる傾向にあります。
また、年齢も関係しており、ホルモン量が減少する更年期以降では愛液の分泌量が減るということも報告されています。
- 冷え性や水分不足
- 愛液の分泌量には、エッチの時の体調なども関係しています。
特に濡れ具合と関係してくるのが、体の冷え、むくみ、水分不足などといわれています。冷えやむくみがある場合は、血流が悪くなっている可能性があり、膣周辺の血管が拡張しにくくて濡れにくいかもしれません。
また、水分不足の状態だと膣内に出せる愛液の量が減ってしまい、やはり愛液が分泌されにくいといいます。
- エッチのムード
- 愛液は性的興奮によって分泌されるものなので、もしかしたら彼とのエッチ中に十分に興奮できていない可能性も有ります。
エッチ中に興奮するポイントは、会話、愛撫などの前戯、挿入などさまざまありますが、何かが物足りなくて濡れにくくなっているのかもしれません。
または、少しエッチの流れがマンネリ化していて濡れにくくなっている場合も考えられます。
- 体質的な部分
- 「エッチで感じているのに何を試しても濡れにくい」という人は、体質的に濡れにくいということも考えられます。
汗をかきやすい人もいればそうでもない人がいるように、愛液が分泌されやすい人もいれば愛液が分泌されにくい人もいます。
ただし、ある程度体質によるところもありますが、必ずしも濡れないというものでもありません。少しずつ体質を改善していけば、濡れやすくなれる可能性も高まります。
濡れない時の対処法
それでは「どうしても愛液が出ずに濡れない」という時にはどうしたらいいのでしょうか。
まずは濡れにくさに対してコンプレックスを持たないために「濡れなくても大丈夫…！」と思うようにしましょう。
それから十分に愛液が分泌されて濡れやすくなるために、以下のことに取り組んでみることをおすすめします。
- 筋トレやストレッチ
自宅でできる軽い筋トレやストレッチをすることで、滞っていた血流を良くする働きが期待できます。
また、体を動かすことで気分もリフレッシュ！精神的にも良い作用が期待できるようになります。体を循環する血液は、特にふくらはぎの筋肉がポンプの働きをして心臓に押し返されています。
「カーフレイズ」といったつま先立ちをする筋トレなどをして、ふくらはぎなどの筋肉をしっかり動かしてあげるようにしましょう。
時間があるときは、ウォーキングなどに取り組んでみるのも良いですよ。
- 冷え性対策と適度な水分補給
女性の場合は、知らず知らずのうちに体が冷えていることも多いです。
例えば、オフィスでのデスクワークでは体を動かさないため、体の芯から冷えてしまう原因になります。冷房や冷たい飲み物などを控えるのはもちろんですが、体温を上げるためにお風呂にゆっくり浸かる、温かい食事を食べるなどもおすすめです。
また、水分補給はできる限り温かい飲み物や常温の飲み物で行うと良いでしょう。
- 栄養バランスのとれた食事
不規則な生活や偏った栄養バランスの食事を続けるのはNGです。
例えば、揚げ物や酸化した油をたくさん使っている外食メインの食事を続けていると、血行が悪くなりやすいといわれています。野菜やキノコ類といった繊維質の多い食事を続けることと、温かい食事を摂ることがポイントになります。
- オナニーでひとりエッチをする
愛液の分泌のしやすさは、性的刺激に対する感じやすさと強い関係があります。
つまり、エッチ中にあまり濡れていない理由は、挿入や愛撫の気持ちよさがわからないからかもしれません。
そのようなときはオナニー（ひとりエッチ）をして、性的刺激に対する感度を高めておくのも一つの手です。女性の身体には乳首、クリトリス、Gスポットなどさまざまな性感帯があります。
しかし、これらを触られて気持ちいいと感じるかどうかには個人差があります。
オナニーをすることで徐々に刺激になれて、気持ちいいと感じられるようになります。それに伴い愛液の分泌量も少しずつですが増えてくるでしょう。
- ラブグッズを使ってみる
ラブグッズを使うのもおすすめです。今までにない快感が得られるため、エッチ中にたくさん愛液が出てくるかもしれませんよ。
また、どうしても「濡れないことが怖い…」というのなら、「LCハーバルローション」などのラブローションをそばに置いておくのもおすすめです。いつでもローションを使えるようにしておくだけで、気持ち的に余裕ができるはずですし、実際に使ってみたらきっと濡れ具合のアップにつながりますよ。
- エッチ中の緊張をほぐす
エッチ中に緊張しているあまり、血管が収縮して愛液が分泌されにくくなっている場合があります。
そのような時は、まずはリラックスすることです。ただ、リラックスしようと思えば思うほど、体は緊張してしまうのも事実です。ですので、体の力を抜いて楽しもうとするのが良いかと思います。ゆっくり前戯に時間をかけたり、アロマなどのリラックスできる香りを焚いたり、パートナーとのコミュニケーションを楽しんだりするとよいでしょう。
焦りすぎると余計に濡れにくくなってしまうので、焦らずゆっくりと時間をかけるつもりでセックスに臨んでください。
愛液のことで困ったことがあった時は
ここまでは愛液を多く出すための方法を説明してきましたが、愛液に関するお悩みは濡れ具合のほかにもニオイや味などもあるでしょう。
愛液のニオイや味は日ごろの生活習慣やエッチの時の体調によって変わるため、先に紹介した濡れやすくなる方法に取り組むことで改善していくことが多いです。
しかし、愛液の異臭やデリケートゾーンの異臭などが続く場合は、もしかしたら性感染症などのトラブルが起きているかもしれません。
また、痛みやムズ痒さなどがある場合も同様です。
愛液に関する不安があれば、一度、婦人科などの先生に相談してみるほうがいいかと思います。
愛液のまとめ
エッチ中の濡れにくい、濡れやすいは、パートナーとの相性だけではなく、体質や食生活、運動習慣などさまざまな要因によって変わります。
まずは体を冷やさないようにして血液循環を良くすることや、適度な運動や十分な睡眠をとってホルモンバランスを整えることが、濡れやすくて感じやすい体を作るポイントになります。
美容と健康にも重要なことなので、これらのことを実践してみてくださいね。
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あらすじ
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